ダイエット

カテゴリー：社会・生活 | 関連グッズ一覧

世間でホットなネタの種|ニュース・動画・画像からのネタの種|Wikipediaサマリーなネタの種
関連グッズなネタの種

ブログからのネタの種

けんこーしんだん: 0.2)でした。これはやばい。メタボチェックで腰囲計測もしました。メタボ腹をDrに見られて鬱。72ってピザなのか骨盤ダイエットしなきゃならないのか。断食か。とりあえず朝から何も食べてないので空腹です(´・ω・) そしてDrがイケメンだと聞いて張り切
2008/09/05 10:26:32 [おみやさん]
バストアップしながら、痩せるダイエット☆: で、イソフラボンによって、脂肪の燃焼を活発にさせる成分も入っているので、ダイエットには最適なんです♪ 特に、おから、豆乳は、その栄養素が凝縮されていて、大豆の中でもダイエットに良いのです。おから、豆乳が含まれ、しかも他の栄養も、よーく
2008/09/05 10:21:15 [Oo。-27kg☆成功ママのダイエット記録。]
食べようか…: 悩み中… 前にも出てきたこやつぅ旨いっ(_) でも生クリームたっぷりでデブイ… でも今週頑張たからご褒美かな〜(*^o^*) ってどうしょう… 久しぶりのアクセスがやっぱりおやつな話しだわ〜でもダイエット 結果でてきとるんだわ☆
2008/09/05 10:16:05 [mayuさんの箱☆]
ポッコリお腹を引っ込める方法!: 今回は、お腹を引っ込める方法、特にお腹の脂肪燃焼を加速させて、お腹を引き締める為の運動を紹介します。やり方はいたって簡単(☆∀☆) 【準備】 ○ 床の上(畳かカーペットの上がベスト)にゴロンと横になりヒザを立てます。○ 手はアタマの下に
2008/09/05 10:16:05 [30代からのダイエット!]
最低でも5キロ!: へ。待ってる間にショーウインドウの自分の姿・・・・ ダイエットの成果・・まったく・・・なーーーーーーし 3キロ近く痩せたはず・・・・なんやけどーーあかん!あきまへん!!これはただのぶっといおばちゃんやぁーーわたくし・・またまた決心いたしました。そっ、懲りずにダイエット再突入です今度の目標は最低でも 5キロじぁーーー夫どっこいの「
2008/09/05 10:14:52 [saiai友の会]
オババに見る学級崩壊の遠因: また論文みたいなタイトルになってしまいましたが。オババ向けダイエット講座のようなものを (まぁ私もそういう年代に片足突っ込んでますし) 受講してきたのですが、概してオババってのは特に二人以上のグループの場合、他人が話している最中でも自分がしゃべりたく
2008/09/05 10:14:25 [Das Leben ist eine Reise]
もう: での時間をもっと多く、もっと楽しく。心配かけた分これからは一緒にいるからね。少しでも親孝行したい。◎ダンス今、コアダンスでダイエット中のゴリエは、もっと色んなダンスをしてみたいなぁと思ってて近場でできるところを探してるんだ。一番興味が
2008/09/05 10:14:10 [キレイな朝空にこまんたれぶー]
仲良し!?: 腰痛いけどブログ用にとりあえずだっこ♪ヮラそぅいえばりとる君ゎダイエット成功したみたいで軽くなってた(・ω・)/ これゎ負けてられへんぞぉ(`・ω・)o
2008/09/05 10:13:57 [KYONPWORLD ☆〜キョンピーワールド〜☆]
ダイエット〜カリウムパワー〜: バナナに多く含有されるカリウムは、老廃物を水分と一緒に体外に排出。余分な水分も排出し、むくみも防止!★成功例★ 朝食バナナを摂取し、2ヶ月で5.2kgヤセた!!
2008/09/05 10:13:07 [いつか強くver2]
ヒエピタからの始まり☆: おはよ〜ございます☆ 昨日の夜は、ダイエットしているにも関わらず、職場の集まりで飲み過ぎました〜(~_~;) 朝起きてびっくり!目が腫れすぎているではないか!(~▽~;) これじゃあ化粧もうまくのらない〜 …て事で、前にあ
2008/09/05 10:13:02 [ブリキの玩具]

はてブ注目エントリーからのネタの種

@nifty：デイリーポータルZ：ライフル射撃がいかにストイックかを知れ: 銃を撃ちたい、その欲求はあれだ、あれと同じだ。遠くに石を投げる、ゴミをゴミ箱にシュートする、ボーリングでストライク、スポーツ吹き矢でダイエット、ダーツバーでモテモテに･･･いや違った、「遠くの的（獲物）に向かって何か（矢）を投げるといいこと（食料にありつく）がある」という、人間の本能から来るのだろう。そんなふうに射撃に想いを寄せていたある...
2008/09/05 16:27:20 []
僕はなぜ写真を撮るのだろうか - shi3zの日記: もともと嫌いだったわけではなかったが、既に半年近く、カメラにハマっている。僕の趣味としては最長の部類に入る。最近はヒマさえあればシャッターを押してる。それどころか、被写体や絵になる構図を求めて、かなり長い距離でも散歩できるようになってしまった。それと禁酒、ダイエットの効果で体重も半年前に比べて10kg以上は減った。僕はなぜ写真を撮るのだろう...
2008/09/05 16:27:20 []
なかったことにしたい夏の思い出ランキング - goo ランキング: を迎え、暑さもようやく峠を越えようとしている今日このごろ。恋人の浴衣姿に心ときめいた花火大会、仲間たちとビーチバレーに興じた海水浴など、楽しかった夏の思い出に浸りたいのはやまやまですが、実際にはそうはいかないようです……。　「なかったことにしたい夏の思い出ランキング」で1位に選ばれたのは《体重が増えた》でした。旅行先の郷土料理やキャンプ場...
2008/09/05 16:27:20 []
腹　　の　　上　　の　　ポ　　ニ　　ョ:アルファルファモザイク: 編集元：ダイエット板より「腹　　の　　上　　の　　ポ　　ニ　　ョ」 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/07/22(火) 00:35:15 ID:PvZoBZMf 只今絶賛公開中！！続きを読む
2008/09/05 16:27:20 []
コーチングは「傾聴」「質問」「承認」 − ＠IT自分戦略研究所: 本間正人（著）松瀬理保（著）日本経済新聞社 2006年2月 ISBN-10：4791760468 ISBN-13：978-4791760466 872円（税込み）　コーチングとは「他者の能力を引き出すことに優れた人のコミュニケーションを体系的にまとめたもの」（『コーチング入門』、p.12）。管理職にとって必要なスキル体系であるとされる。　コーチングにはいくつかの種類がある。代表的なのは「ビジネスコーチング」...
2008/09/05 16:27:20 []
あの亀田が発売した、ダイエットデザートとは？ | エキサイトニュース: 「亀田」ときけば、「あられ」や「おせんべい」がパッと頭に浮かぶ人も多いはず。でもその亀田製菓株式会社が、シャーベットやフルーツゼリー、プリンといったデザートを発売していることは、意外に知らない人もいるのでは？　しかも単なるデザートではない。カロリーを極限までおさえた、ダイエット向けのデザートなのだ。 ...
2008/09/05 16:27:20 []
Business Media 誠：ニュースの情報源、年代によって違い――20代の28％は携帯電話: 普段ニュースを見るときに、どのメディアから情報収集をしているのだろうか？　全体では「テレビ」がトップだったが、年代別に見ると違いが浮き彫りになった。Webマーケティング調べ。 [Business Media 誠] powered by newsing 　ニュースを見る際、どのメディアから情報収集をしているのだろうか？　最も多いのは「テレビ」で93.6％、次いで「インターネット（PC）」（83.6％）、「新...
2008/09/05 16:27:20 []
牛乳を科学的根拠抜きにして考えてみませんか？ - 蚤とダイエット - 楽天ブログ（Blog）: 新谷弘実氏の『病気にならない生き方(1)』に牛乳批判が書かれていたことから、牛乳論争が起こりました。今は下火になりましたけどね？実際に牛乳の売り上げは落ちているんだそうだけど、それがこの『病気にならない生き方(1)』の影響なのか、この本が出版されなくても落ちたのか、は、分からない。新谷氏の言及に対して北海道大名誉教授（畜産化学専攻、農学博士）...
2008/09/05 16:27:20 []
【2ch】ニュー速クオリティ:【ダイエット】お菓子の悪口を言って、２度と食わないスレ: 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/04/15(火) 04:55:30 ID:Hr07bdhJ おい、ジャイアントコーンアイス、おまえは旨過ぎなんだよ毎日買ってるからって調子に乗んなよナッツにチョコにバニラアイスは反則だろアイスの癖して生意気だぞ２度と食わん 2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/04/15(火) 06:17:34 ID:STU6tbH4 このツンデレめ！ 4 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/04/15(火) 07:07:29 ID:em1kDv88 ...
2008/09/05 16:27:20 []
月額固定料金で好きな雑誌がいろいろ読める『MAGHOUND』 | 100SHIKI.COM: すっかり日本にも定着した月額固定のDVDレンタルだが、その雑誌版ともいえるサービスが開始予定らしい。 MAGHOUNDは月額固定の料金を払えば、好きな雑誌をとっかえひっかえ読める、という仕組みになっている。定期購読だけどいつでも雑誌の種類を変えていいサービス、といった方がわかりやすいかもしれない。この雑誌を読んでいたけど、こっちも今度は読んでみたいな、...
2008/09/05 16:27:20 []
夏休みこそ英語学習！一気に読みたいオススメ記事：ニュース - ZDNet Japan: 　せっかくの夏休みシーズン。この機会に、普段はなかなか時間をとれない英語の勉強に手をつけてみるのはいかがだろうか。ZDNet Japanでこれまでに扱ってきた英語学習の記事をまとめてお届けする。恥ずかしい「英語の発音間違い」10選聞き手に知性を疑われてしまうような英語の発音間違いを英語ネイティブが10個挙げ、その内容を簡単に説明する。2008/08/12 08:00 恥ずかしい英...
2008/09/05 16:27:20 []
夏休みこそ英語学習！一気に読みたいオススメ記事：ニュース - ZDNet Japan: 　せっかくの夏休みシーズン。この機会に、普段はなかなか時間をとれない英語の勉強に手をつけてみるのはいかがだろうか。ZDNet Japanでこれまでに扱ってきた英語学習の記事をまとめてお届けする。恥ずかしい「英語の発音間違い」10選聞き手に知性を疑われてしまうような英語の発音間違いを英語ネイティブが10個挙げ、その内容を簡単に説明する。2008/08/12 08:00 恥ずかしい英...
2008/09/05 16:27:20 []
炭水化物を愛すべき6つの理由: ダイエット手法の一つに「低炭水化物ダイエット」というものがある。おかずを食べても主食を取らなければOK、といった類のものがよく知られている。要は穀物類に多く含まれている炭水化物の摂取をひかえていれば、カロリー計算はさほど気にしなくてもよい、というものだ。ダイエットをしている人の中には、炭水化物系の食品を口にすること自身に罪悪感を持つ人もいるだ...
2008/09/05 16:27:20 []
らばQ:ビキニのセクシー美女1602人が大集合、ロシアでギネス記録更新: ビキニといえば男性は目の保養に、女性は夏場にダイエットを意識させるものですが、そんなビキニにもギネス記録があります。ビキニ女性の集合写真の人数記録は、2007年にオーストラリアで1010人、今年の6月15日に北京で1202人と記録を更新していたのですが、このたび女性向けファッション紙、コスモポリタンの企画でロシアのビーチに1602人が集結し新記録を達成したそうで...
2008/09/05 16:27:20 []
@nifty：デイリーポータルZ：螺旋階段を鑑賞する: 螺旋階段に出会うとうれしい。打ち合わせに出向いた先のオフィスビルに螺旋階段があると「あ、ぼく階段で上がります」とか言っちゃう。そして、不審がられる。「ダイエット中なんで」とか言い訳できればまだよいのかもしれないが、幸か不幸かぼくのBMI指数は18.6だ。話が不必要な方向それたが、つまり今回はその素敵な螺旋階段をご紹介したいってことです。（大山顕）...
2008/09/05 16:27:20 []

ダイエットのブログからのネタの種を探しに行くダイエットのはてブからのネタの種を探しに行くダイエットのGoogle検索からのネタの種を探しに行く

表示されているリンクについてページの先頭へ

Wikipediaサマリーなネタの種

ダイエット（英:diet）とは、健康や美容などを目的として、食事の量・質（カロリー）、食材の種類・バランスなどをコントロールすることである。

現在多く使われる、痩せるために行う運動、生活習慣の改善などは、痩身を参照のこと。

「ダイエット」の用語について

* 英語のdietは、食物、（日常的な）食事、餌という意味である。特にdiet control、diet therapyの略語として、食餌療法のための「規定食」を指す。従って「糖尿病予防のためのダイエット」、「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」というように使用するのが、元の意味からすれば正しい。

* 日本では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用され、元々の意味とは乖離した和製英語と化している傾向にある。

* なお、百科事典という性質上、この項では「食餌療法」について記載する。

[編集] ダイエットの一例

[編集] 食事の総カロリーを制限する

摂取カロリーを減少させる
生活習慣病の予防、特定の治療効率の増大、痩身、またそれに伴う関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげることなどを目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を保つことにより、体重が減少することを期待して行う。
摂取カロリーを増加させる
相撲などのスポーツ選手や、虚弱体質の改善など、体重を増加させることを目的として、食事の総カロリー量に一定の下限を設定する。「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態を保つことにより、体重の増加することを期待して行う。

[編集] 食事内容を制限する

(相対的に)過大な要素を減らす
高血圧における塩分制限、糖尿病における砂糖の制限（代替の人工甘味料を用いる場合がある）、高脂血症における油分の制限などで、該当疾病の病状増悪防止や予防、治療効率の向上を目的として行う。なお、糖尿病の場合は、前述「総カロリーの制限」も併用する。また、腎臓病の場合は、塩分やタンパク質の制限を行うことがある。
(相対的に)過小な要素を増やす
低血糖症における糖分摂取、持久走など運動の前に行う炭水化物を主体とした食物の摂取（カーボ・パーティー）、鉄欠乏性貧血の場合に鉄分を多く含む食物の摂取、便秘症の場合の食物線維豊富な食事の推奨、美容のために各種ビタミン類を多く含む食物の摂取など。場合によっては保健機能食品によって不足分を補うこともある。手軽なため流行しているが、本来は日常の食事で補うべきものである。
薬剤の禁忌によるもの
疾病治療時の薬剤によっては、特定の食物を制限することがある（例:ワーファリン服用時の納豆摂取の禁止）。
同種の栄養素の異なる形態のものを使う
ジュース類など、砂糖が多く含まれる飲料を摂取すると、急激に血糖値が上昇し、身体はそれに対処するため、膵臓より大量のインスリンが分泌されて血糖を下降させ、血糖値の急激な変動がおこる。この極端な変動は、肥満に結びつきやすいという指摘があり、また心理面に影響し、いわゆる「キレやすい」状態をひきおこすという説を唱える者もいる。米などの炭水化物で糖質を摂取したほうが、血糖値の上昇はゆるやかであり、比較的安定に推移する。
炭水化物の摂取を制限する
時間的な制限を行う（例、夕方以降は摂取しない）
現在の食事習慣では、身体的に朝、昼に摂った炭水化物で十分であることが多く、運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は消費されにくいため、糖尿病や肥満の防止につながるという考えに基づく。
食事の中の割合を減らす。
炭水化物は消化が良いため血糖値の上昇が早く、それに伴い多く発生するインスリンが体脂肪の生成を促進させるため肥満につながるという説があり、「炭水化物抜きダイエット」として盛んに実践されている。

[編集] 食事の摂取量・頻度を制限する

一回の摂取量を減少させる
消化管の手術の後など、一度に処理できる食物の量が限定される場合、一回の食事の総量は減少してしまうが、一日の必要カロリー量を維持するために、食事の回数を増加させなければならない。
一回の摂取量を増加させる
相撲の力士は、一回の食事量を増加させて食事の頻度を減少させるといわれている。頻度を減らすことにより一時的な飢餓状態になることで栄養吸収率が上がるため、同じ総カロリー数であれば太りやすいと考えられている。（一回の食事量を極度に増やすことにより次第に他の二回のの食事量が減少して結果的に摂取カロリーが減るという説もある。）

引用：Wikipedia

ページの先頭へ

ネタ蔵